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About Lorena Bastos

Lorena Bastos é uma escritora profissional nascida em uma pequena cidade do interior de Minas Gerais, chamada Araxá. Com 20 anos, dedica-se totalmente a carreira, sempre em busca do aperfeiçoamento e crescimento. Escreve textos de vários estilos, como artigos de opinião, crônicas e editoriais. Esforçada e motivada, segue em frente, com fé em Deus. Acredita que a caminhada da vida será cada vez mais produtiva, e portanto, é feliz. Email para contato: lorenaax.bastos@hotmail.com

Creatina: A Ciência do Músculo

Creatina: A Ciência do Músculo

Na musculação, a creatina tem sido empregada como forma de ganhar peso e força. E de fato, ela o faz. É o único suplemento alimentar comprovado cientificamente que, aliado a treinamentos frequentes, aumenta a massa muscular magra.

Whey Protein: mais que um suplemento

Whey Protein: mais que um suplemento

Whey Protein é um suplemento alimentar de base proteica, utilizado por esportistas e fisiculturistas para aumentar a massa muscular magra. É uma proteína proveniente do soro do leite durante a fabricação de queijos, que, em torno de 1970, tornou-se alvo do estudo científico pelos seus potenciais.